Pinterest belohnt Regelmäßigkeit. Aber niemand hat Zeit, jeden Tag neue Pins zu erstellen. Die Lösung: Du erstellst deine Pins gesammelt an einem Tag im Monat und planst sie so, dass sie über Wochen nach und nach veröffentlicht werden. Und du planst sie rechtzeitig, denn auf Pinterest suchen Menschen Wochen bevor etwas passiert.
In diesem Artikel zeige ich dir, wie du einen Pin erstellst, wie du Pins in Pinterest und mit Canva vorplanst und wie du mit einem Saisonkalender immer zur richtigen Zeit die richtigen Themen zeigst.
Einen Pinterest Pin erstellen
Am Computer
- Melde dich mit deinem Unternehmenskonto an und klicke auf „Erstellen“ bzw. das Plus-Symbol.
- Wähle „Pin“ und lade dein Bild oder Video hoch. Ideal ist das Hochformat 2:3, zum Beispiel 1000 × 1500 Pixel.
- Titel: Kurz und mit dem Suchbegriff, nach dem deine Zielgruppe sucht, zum Beispiel „Yoga Abendroutine für besseren Schlaf“.
- Beschreibung: Zwei, drei Sätze, die beschreiben, was die Person bekommt, mit passenden Suchbegriffen in natürlicher Sprache.
- Link: Die passende Seite deiner Website, zum Beispiel den Blogartikel zum Thema.
- Pinnwand: Wähle die thematisch passende Pinnwand.
- Themen: Wenn Pinterest Themen vorschlägt, wähle die passenden aus.
- Auf „Veröffentlichen“ klicken oder ein späteres Datum wählen.
In der App
- Tippe auf das Plus-Symbol und wähle „Pin“.
- Bild oder Video aus deiner Galerie auswählen.
- Titel, Beschreibung, Link und Pinnwand ergänzen und veröffentlichen.
Was einen guten Pin ausmacht
- ein klares Bild im Hochformat
- ein kurzer Text auf dem Bild, der den Nutzen sagt
- ein Titel mit Suchbegriff
- ein Link auf eine Seite, die genau das hält, was der Pin verspricht
Wie du Pins gestaltest, die auffallen, zeige ich dir ausführlich in Pinterest Pins gestalten. Welche Formate es neben dem normalen Bild-Pin gibt, findest du in Alle Pin-Formate im Überblick.
Warum du Pins vorplanen solltest
- Regelmäßigkeit ohne tägliche Arbeit: Pinterest mag stetige neue Pins. Mit Vorplanung bleibt dein Profil aktiv, auch wenn du im Urlaub bist oder viel unterrichtest.
- Weniger Aufwand: Gesammelt arbeiten geht schneller. Du bist einmal im Thema, hast deine Vorlagen offen und erstellst gleich mehrere Pins.
- Bessere Verteilung: Statt zehn Pins an einem Tag kommen sie verteilt über Wochen. Das wirkt natürlicher und vermeidet, dass Pinterest es für Spam hält.
Pins in Pinterest selbst planen
Pinterest hat eine eigene Planungsfunktion:
- Pin wie oben beschrieben erstellen.
- Statt sofort zu veröffentlichen, „Später veröffentlichen“ bzw. ein Datum und eine Uhrzeit wählen.
- Geplante Pins findest du in deinem Profil unter den geplanten Pins. Dort kannst du sie bearbeiten oder löschen.
Die Planung ist kostenlos. Pinterest begrenzt allerdings, wie weit im Voraus und wie viele Pins du gleichzeitig planen kannst. Die aktuelle Grenze siehst du beim Planen. Für einen monatlichen Rhythmus reicht das meist, wenn du zweimal im Monat nachplanst.
Pins mit Canva vorplanen
Wenn du deine Pins ohnehin in Canva gestaltest, kannst du sie direkt von dort planen. Die Planungsfunktion ist Teil von Canva Pro bzw. Canva Teams.
- Design im Pin-Format erstellen, zum Beispiel mit der Vorlage „Pinterest-Pin“.
- Oben rechts auf „Teilen“ klicken und Pinterest bzw. „Planen“ auswählen.
- Beim ersten Mal dein Pinterest-Konto verbinden.
- Pinnwand auswählen.
- Titel, Beschreibung und Link eintragen.
- Datum und Uhrzeit festlegen und planen.
In Canvas Content-Planer siehst du danach alle geplanten Pins im Kalender und kannst sie verschieben.
Pinterest-Planung oder externes Tool?
Für die meisten Selbstständigen reichen Pinterest selbst oder Canva. Externe Planungstools lohnen sich, wenn du sehr viele Pins planst, mehrere Konten betreust oder Pinterest gemeinsam mit anderen Kanälen planen willst.
Dein Workflow: einmal im Monat Pins für vier Wochen
- Themen festlegen: Welche Blogartikel, Podcastfolgen oder Angebote willst du im nächsten Monat zeigen? Schau dabei in deinen Saisonkalender.
- Suchbegriffe sammeln: Gib dein Thema in die Pinterest-Suche ein und notiere die Vorschläge.
- Pro Inhalt zwei bis drei Pins gestalten: unterschiedliche Bilder und Titel, gleicher Link.
- Texte schreiben: Titel und Beschreibungen mit Suchbegriffen.
- Planen: verteilt über die nächsten Wochen, gern ein bis drei Pins am Tag oder wenige Pins pro Woche, je nachdem, wie viel Material du hast.
- Einmal im Monat auswerten: Welche Pins laufen gut? Davon mehr. Wie du das misst, zeige ich dir in Pinterest Analytics verstehen.
Mit diesem Rhythmus brauchst du für Pinterest wenige Stunden im Monat.
Der Pinterest-Saisonkalender
Auf Pinterest planen Menschen voraus. Wer im Dezember nach Neujahrsvorsätzen sucht, will im Januar starten. Wer im März nach Retreats sucht, plant den Sommer. Deshalb gilt: Veröffentliche saisonale Pins etwa 6 bis 8 Wochen vor dem Ereignis, bei großen Themen wie Weihnachten noch früher. Pinterest braucht Zeit, bis ein neuer Pin in der Suche richtig ankommt.
Saisonkalender für Yoga und Health
| Monat | Darauf suchen Menschen | Ideen für deine Pins |
|---|---|---|
| Januar | Neuanfang, Vorsätze, Routinen | Morgenroutine, 30-Tage-Challenge, Kurse fürs neue Jahr |
| Februar | Durchhalten, Selbstfürsorge, Valentinstag | Selbstfürsorge-Rituale, Partneryoga |
| März | Frühling, Detox, Energie | Frühjahrsroutine, Atemübungen, Retreats planen |
| April | Ostern, draußen aktiv werden | Yoga im Freien, sanfter Wiedereinstieg |
| Mai | Sommerplanung, Urlaub | Yogareisen, Sommer-Workshops |
| Juni | Sommer, Hitze, Leichtigkeit | kühlende Übungen, Yoga am Strand |
| Juli | Urlaub, Pause | kurze Routinen für unterwegs |
| August | Neustart nach dem Sommer | Kursstart im September, neue Routinen |
| September | Herbst, Struktur, Rücken nach dem Sommer | Rücken-Yoga, Abendroutine, Herbstkurse |
| Oktober | Herbst, Immunsystem, Entschleunigung | Yin Yoga, Selbstfürsorge, Weihnachtsgeschenke vorbereiten |
| November | Weihnachten, Gutscheine, Advent | Gutscheine, Adventskalender, Stress in der Vorweihnachtszeit |
| Dezember | Jahresrückblick, Vorsätze | Jahresrückblick-Rituale, Kurse im Januar |
Pinne also im Oktober schon für Weihnachten und im November schon für Januar. Das fühlt sich früh an, ist aber genau richtig.
So erstellst du deinen eigenen Saisonkalender
- Wichtige Termine eintragen: Kursstarts, Ausbildungsbeginn, Retreats, Workshops, Launch-Phasen.
- Jahreszeitliche Themen ergänzen: Was beschäftigt deine Zielgruppe in welchem Monat?
- Sechs bis acht Wochen zurückrechnen: Ab wann sollen die passenden Pins laufen?
- In deinen monatlichen Workflow übernehmen: Beim Planen schaust du immer zwei Monate voraus.
- Saisonale Pinnwände nach vorne holen: Verschiebe passende Pinnwände rechtzeitig an den Anfang deines Profils.
Wann welche Themen auf Pinterest gerade gefragt sind, siehst du im Tool Pinterest Trends. Wie du es nutzt, zeige ich dir in Pinterest Trends.
Fazit
Pins zu erstellen dauert nur wenige Minuten, wenn du einmal weißt, worauf es ankommt: Hochformat, Suchbegriffe in Titel und Beschreibung, ein passender Link. Plane deine Pins einmal im Monat gesammelt vor, in Pinterest selbst oder mit Canva, und denk mit deinem Saisonkalender sechs bis acht Wochen voraus. So bleibt dein Profil aktiv, ohne dass Pinterest deinen Alltag bestimmt.
Du willst Pinterest Schritt für Schritt aufbauen? In meinem Onlinekurs Start Pinning richtest du alles ein, von Profil und Pinnwänden bis zu deinem ersten Pin-Plan. Und die kostenlose Pinterest Starter Checkliste gibt dir alle Grundlagen auf einen Blick.

Häufige Fragen
Funktioniert die Pinterest-Planungsfunktion in Canva auch ohne Canva Pro?
Nein, die direkte Planungsfunktion in Canva ist ausschließlich Canva Pro-Nutzer:innen vorbehalten. Mit dem kostenlosen Canva-Account kannst du Pins gestalten und herunterladen, sie dann aber nur manuell auf Pinterest hochladen. Wer ernsthaft Pinterest betreiben möchte, sollte in Canva Pro investieren – alternativ gibt es auch Tools wie Tailwind oder Later für die Planung.
Wie viele Pins pro Tag sollte ich auf Pinterest planen?
Für ein wachsendes Konto empfehle ich 3–5 Pins pro Tag als Richtwert. Wichtiger als die Quantität ist die Qualität: Lieber 3 gut optimierte Pins täglich als 15 ohne Beschreibung und ohne Link. Starte mit einer realistischen Anzahl, die du dauerhaft aufrechterhalten kannst, und steigere dich langsam. Konsistenz über Monate schlägt kurzfristige Intensität.
Welche Posting-Zeiten performen auf Pinterest am besten?
Generell performen Abendstunden (19–22 Uhr) und Wochenenden gut, da Pinterest von vielen Nutzer:innen in der Freizeit genutzt wird. Für Health & Wellbeing Themen kann auch früh morgens (6–8 Uhr) gut funktionieren. Am besten: Schau dir in deinen Pinterest Analytics an, wann deine spezifische Zielgruppe aktiv ist – das ist zuverlässiger als allgemeine Empfehlungen.
Kann ich denselben Pin auf mehrere Boards planen?
Ja, du kannst dasselbe Design auf verschiedene Boards pinnen – am besten zeitlich versetzt (mindestens 7 Tage Abstand). Wichtig: Passe dabei Titel und Beschreibung leicht an, um unterschiedliche Keywords anzusprechen. Pinterest bewertet Inhalte auch auf Basis der Board-Relevanz, also wähle das Thema-Board sorgfältig aus.
Brauche ich zusätzlich Tailwind, wenn ich Canva für die Pinterest-Planung nutze?
Für die meisten kleinen Health & Wellbeing Brands reicht Canva Pro für die Pinterest-Planung vollkommen aus. Tailwind bietet erweiterte Funktionen wie Tribe-Communities, umfangreiche Analytik und Smart-Scheduling – das ist aber eher relevant, wenn du sehr aktiv auf Pinterest bist und deine Strategie professionell skalieren möchtest. Starte mit Canva und wechsle zu Tailwind, wenn du das Limit des einfacheren Workflows erreichst. (Weiterführend: Pinterest for Business)

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